4 oeufs
2/3 tasse de lait
oignons
legumes au gout (zuchinni,poivron vert et rouges ,champignons
coupés fin
vous pouvez mettre les legumes que vous voulez
fromage
vous melanger le tout
vous mettez dans un plat de pyrex
vous aspergez de 1/3 d eau sur le dessus
faut absolument asperger d eau
cuire a 350 pendant 1 hre
delicieux
et vous soupoudrez avec une bouteille de spray